“주말 아침은 대충 늦게”… 심장 넘어 척추 건강도 위협한다[일터 일침]
2026-09-13 · 이브닝판
서울경제가 “주말 아침은 대충 늦게”… 심장 넘어 척추 건강도 위협한다[일터 일침]”이라고 보도했습니다.
평일 오전 7시쯤 아침을 먹다가 주말에는 늦잠을 자느라 평소보다 식사 시간이 늦어지는 경우가 많다. 아침 식사를 몇 시간 미루거나 느지막이 아침 겸 점심을 해결하는 등 주말마다 평일과 다른 식사 패턴이 반복되기도 한다. 이처럼 평일과 주말의 식사 시간이 벌어지는 현상을 ‘식사 시차’라고 한다.