‘간에 낀 기름’ 빼줄 뜻밖의 음식 6가지
2026-09-13 · 런치판
헬스조선이 “간에 낀 기름’ 빼줄 뜻밖의 음식 6가지”라고 보도했습니다.
잘못된 식습관과 운동 부족으로 간에 지방이 쌓이는 대사이상 지방간 환자가 빠르게 늘고 있다. 최근 국내 성인의 지방간 유병률은 30%를 넘어서며 성인 세 명 중 한 명이 위험군에 속할 정도다. 지방간을 내버려두면 간이 딱딱하게 굳는 간 섬유화나 간경화로 진행할 수 있어 평소 식단 관리가 무엇보다 중요하다.