적게 먹는데 혈당 오른다면 탄수화물 종류부터 살펴야
2026-09-15 · 런치판
메드월드뉴스가 “적게 먹는데 혈당 오른다면 탄수화물 종류부터 살펴야”라고 보도했습니다.
무조건적인 절식보다 통곡물·채소·단백질 중심의 균형 잡힌 식사 중요 울산 북구에 거주하는 주부 이모 씨(55세)는 최근 당뇨병 진단 후 식사량을 크게 줄였지만 혈당이 기대만큼 조절되지 않아 병원을 다시 찾았다. 이 씨는 평소 먹던 밥을 반 공기 이하로 줄였지만 식사 사이 출출함을 달래기 위해 떡이나 과자, 과일주스 등을 섭취하고 있었다.