고혈압에 미나리만 드셨나요? 의사들이 ‘이것’부터 먹으라고 하는 이유
2026-09-15 · 런치판
뉴스와가 “고혈압에 미나리만 드셨나요? 의사들이 ‘이것’부터 먹으라고 하는 이유”라고 보도했습니다.
단단하게 굳은 혈관을 직접 이완시키고 몸속 나트륨을 배출하는 뜻밖의 채소들 매일 조금씩 먹는 습관만으로 혈압 안정은 물론 염증 수치까지 낮추는 효과 혈압이 오르면 식탁에 흔히 오르는 채소가 있다. 미나리나 양파가 대표적이다. 하지만 실제 혈관 건강에 더 직접적인 영향을 미치는 채소는 따로 존재한다.