‘뇌’를 위해 무엇을 먹을 것인가?

2026-10-06 · 이브닝판

시사뉴스가 “뇌’를 위해 무엇을 먹을 것인가?”라고 보도했습니다.

[시사뉴스 정춘옥 기자] 혈당 조절과 대사 건강, 염증 조절 등은 뇌기능에도 밀접한 영향을 미친다. 따라서 건강한 식습관은 기억력과 학습능력에 긍정적 작용을 한다. 신선한 채소와 과일, 통곡물 채소 생선 등 ‘항염증 식단’이 치매 발병 위험을 낮출 수 있다.

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