“나 빼고 다 아는 다이어트 함정”… 살 안 빠지는 진짜 범인은 따로 있다 [헬스픽]
2026-10-18 · 이브닝판
서울신문이 “나 빼고 다 아는 다이어트 함정”… 살 안 빠지는 진짜 범인은 따로 있다 [헬스픽]”이라고 보도했습니다.
헬스장에서 운동하는 모습. 123rf 열심히 식단을 조절하고 땀 흘려 운동하는데도 체중계 숫자가 요지부동이라면 단순한 ‘의지 부족’이나 ‘노력의 한계’를 탓하기 전에 일상 속 숨은 함정을 점검해 봐야 한다. 최근 미국 건강 매체 ‘헬스’(Health) 등의 자료에 따르면 살이 잘 빠지지 않는 데에는 우리가 대수롭지 않게 넘기는 뜻밖의 이유가 숨어 있다.