출출해서 먹은 야식? 간은 퇴근을 못 합니다
2026-10-21 · 모닝판
조세일보가 “출출해서 먹은 야식? 간은 퇴근을 못 합니다”라고 보도했습니다.
저녁을 일찍 먹어 출출하거나, 자기 전 단것이 당겨 무심코 주전부리에 손이 가는 일은 흔하다. 그런데 저녁 식사 후 먹는 습관이 간 건강에 좋지 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 야식을 즐긴다고 답한 사람들은 지방간과 간경변을 포함한 간 질환 위험이 20~30% 높았다. 무엇을 먹느냐만큼 '언제' 먹느냐도 중요하다는 것이다.